2013年01月21日

グローバルダイエットのリバウンド?

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そもそも、グローバルダイエットとは脂肪を減らすことが目的です。
脂肪が減ると、そう簡単にはリバウンドしません。
もちろんグローバルダイエットをやめた途端に、
暴飲暴食を続ければすぐに元に戻るでしょう。

リバウンドしないためには、水分ではなく脂肪を減らすこと。
そして、グローバルダイエットをやめた後も体重管理を行うこと。

体重管理のやり方は、
@食事は腹八分目で抑える。
A食べ過ぎた翌日などは控えめにする。
外食で食べ過ぎた翌日などは、
グローバルダイエットなどでカロリー制限すると効果的です。

B日ごろから楽ばかりせず、体を良く動かすように心がけましょう。
階段を使ったり、立ち上がる回数を多くしたり。

いくらグローバルダイエットで脂肪を落としても、
ソファーの上でゴロゴロばかりしていたら、
筋肉はすぐに衰え、代謝が落ちすぐに元に戻るでしょう。

そもそも、無理なダイエットは必要なく、
自分の目標体重までグローバルダイエットで落とし
@ABを続けていれば、リバウンドどころか逆に痩せていくのです。
グローバルダイエットはきっかけに過ぎません
月に1キロ程度落とすのが目標なら、
@ABをやっていれば簡単に達成できます。

食べ過ぎた翌日はカロリーコントロール・・・簡単ダイエット



posted by サクラ at 17:16| Comment(0) | グローバルダイエット体験談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月18日

グローバルダイエットやってみた

いろいろな方の感想を載せてみますね
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女性 50代
お昼を置き換えて、2年ちょっとになりますが
一年ちょっとで約16k痩せました。
現在一番体調の良い体重で維持してます。
今のところリバウンドは有りません。
たまにはお昼普通に食べる時もありますが
それでも維持できてます
簡単ダイエット



posted by サクラ at 00:14| Comment(0) | グローバルダイエット体験談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月16日

グローバルダイエットの体験談

グローバルダイエットの体験談
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味が気に入らなければ返品しようかと思いましたが結構ココアが飲みやすく気に入ったのでダイエット続きました。色々な味があるのでまずは全ての味が入っているバラエティパックを試すといいと思います。

旧タイプと味はそれほど変わりませんがさっぱりしたという気がします。ざらつく感じがなくなったような・・・飲みやすくなったので続けられそうです!

私はシェイクよりもスープがおいしくて利用しています!5ヵ月飲み続けていますが味も飽きないし美味しいですよ〜・・・簡単ダイエット



私は毎回ホワイトポタージュばかりリピです。他のスープを試したけれどコレが一番!飽きたらシェイクを色々飲んでます!

味は飲みやすい方ではないでしょうか?それでもダイエットドリンク初心者には粉っぽい感じがするかも!そんな時にはちょっとカロリーが上がりますが牛乳で割るのが美味しいですよ〜

味は紅茶が一番好き!

好きな味:1位がコーヒーで2位がココアそして3位ナッツミルクです。
でもどれも結構美味しい♪・・・簡単ダイエット




posted by サクラ at 00:01| Comment(0) | グローバルダイエット体験談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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