2013年02月27日

グローバルダイエットって何?


グローバルダイエットとは、一日でとる基本の3食のうち1食または2食を、
グローバルダイエットの補助食品による置き換えすることでダイエットするものです。

グローバルダイエットを始めたい人はこちら


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グローバルダイエットが気になる人はこちら

グローバルダイエットは、栄養価は高くカロリーは低く作られていますので、
忙しさにかまけて不規則になりがちな食生活を補いながら栄養バランスを整えてくれます。

グローバルダイエットの種類も豊富で、ご飯、スープ、スティック、ケーキ、ドリンク、などのタイプがあります。味も、フルーツ味やココア味など女子が好む味の物が多数そろえられてます。
posted by サクラ at 14:53| Comment(0) | グローバルダイエットとは | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月21日

グローバルダイエットのリバウンド?

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そもそも、グローバルダイエットとは脂肪を減らすことが目的です。
脂肪が減ると、そう簡単にはリバウンドしません。
もちろんグローバルダイエットをやめた途端に、
暴飲暴食を続ければすぐに元に戻るでしょう。

リバウンドしないためには、水分ではなく脂肪を減らすこと。
そして、グローバルダイエットをやめた後も体重管理を行うこと。

体重管理のやり方は、
@食事は腹八分目で抑える。
A食べ過ぎた翌日などは控えめにする。
外食で食べ過ぎた翌日などは、
グローバルダイエットなどでカロリー制限すると効果的です。

B日ごろから楽ばかりせず、体を良く動かすように心がけましょう。
階段を使ったり、立ち上がる回数を多くしたり。

いくらグローバルダイエットで脂肪を落としても、
ソファーの上でゴロゴロばかりしていたら、
筋肉はすぐに衰え、代謝が落ちすぐに元に戻るでしょう。

そもそも、無理なダイエットは必要なく、
自分の目標体重までグローバルダイエットで落とし
@ABを続けていれば、リバウンドどころか逆に痩せていくのです。
グローバルダイエットはきっかけに過ぎません
月に1キロ程度落とすのが目標なら、
@ABをやっていれば簡単に達成できます。

食べ過ぎた翌日はカロリーコントロール・・・簡単ダイエット



posted by サクラ at 17:16| Comment(0) | グローバルダイエット体験談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月18日

グローバルダイエットやってみた

いろいろな方の感想を載せてみますね
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女性 50代
お昼を置き換えて、2年ちょっとになりますが
一年ちょっとで約16k痩せました。
現在一番体調の良い体重で維持してます。
今のところリバウンドは有りません。
たまにはお昼普通に食べる時もありますが
それでも維持できてます
簡単ダイエット



posted by サクラ at 00:14| Comment(0) | グローバルダイエット体験談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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